no wlasnie nie geny wczesniej jadlem i puchlem na mordzie a teraz cos sie zmienilo ale to tylko kilka miesiecy minelo. A w rodzinie wszyscy pelne mordy maja Nie to nienastawienie psychiczne poprostu zmienila mi sie twarz i skonczylo sie zycie moze tak :(
Witam mam podobne objawy przy wstawaniu mam coraz silniejsze zawroty głowy, kiedyś wystarczyło ze postałem teraz jednak nasiliły się na tyle że muszę się czegoś przytrzymać i odczekać chwilę bo się boje że się przewrócę. Mam zdrowy słuch bo badałem dość niedawno w Bydgoszczy w takim specjalnym pokoju nie wiem jak to się nazywa, mam 22 lata no i [...]
no to teraz musze Cie zjechac....jak juz wczesniej obiecywalem :P - 2 półki sa po aby przy dozym skoku zachowac sztywnosc amora (czasem to nie wystarcza ! wiec dodaje sie QR ), jezeli pozbawisz go jednej połki bedzie sie giął jak plastelina i sie polamie ! ! ! -co sie stanie jak amor zlamie sie podczas jazdy ?? hmmm ? sam nie wiem , chyba stanie [...]
Wcześniej byłem na cyklu Super Pump 250 z Size ON teraz zastąpiłem go EPO BLAST. W tym tygodniu kończę cykl zatem mogę już smiało zrobić porównanie SP 250 - mimo zwiększania dawek po 3 tygodniach praktycznie jedyne co zostało na plus to motywacja reszta stała się placebo Epo Blast - czuć na każdym treningu zarówno: Pompę, Siłę, Motywację. Dobrym [...]
Nogi: 1. Przysiady 2 serie / MCNPN 2 serie 2. Wspięcia 1 seria Klata: 3. Wyciskanie hantli na lekkim skosie 1 seria 5. Dips 1 seria rób sztangą No i właśnie jak wcześniej pisałem, wolałbym hantlami bo jak później dojdzie do dużych ciężarów to sobie nie poradzę sam ze sztangą, a z hantlami to nie ma problemu. Plecy: 4. Wiosłowanie 1 seria 6. [...]
Tak wczesniej ćwiczyłem dzień po dzniu ten sam mięsień.Teraz już wiem jak mam ćwiczyć dzięx d.a.r.i.o ale mam jeszcze jedno pytanie czy mógłbym ćwiczyc takim planem jak Ty mi poradziłeś ale 4 razy w tygodniu????
uważam tak jak cynik , bjj zmierza w złym kierunku. Tak jak judo wcześniej zmierzało w złym kierunku i rozwalili ten sport. Tak teraz bjj. Robi się to już czysty sport , nastawiony na to co sprawdza się na zawodach. A nie koniecznie w realnej walce.
Jak chodzi o mnie to prawie wszystko już podałem, tam drugi punkt to moge ominąć ponieważ ma to być trening po wakacjach więc to jest raczej zbędne, chociasz do końca wakacji jest jeszcze sporo czasu, ale chcem się wcześniej przygotować. Moge jeszcze napisać że miałem przed wakacjami 80 kg 42 cm w łapie i wyciskałem 122 kg. Teraz sporo spadło
Prawdą jest ze moja praca jest stresująca i męcząca tak psychicznie że w jakiś sposób fizycznie nie mam sił. Pracowałem wcześniej bardziej fizycznie aniżeli teraz i jakoś siły nie brakowało, pracy nie zmienię gdyż jest dobrze płatna i szkoda by było to zostawić i kombinować dlatego zwiększę aktywność jak mogę a zwłaszcza przycisnę pasa w dni wolne [...]
lenistwo ludzkie nie zna granic... chlopie zajrzaleś do tego dzialu, wczesniej zalożyles konto, teraz zalożyleś nowy temat a na samej górze masz jak wól tłustym drukiem tematy w których potrzebne są ci wszystkie info, mogę sie zalożyć że nawet widziales temat do którego kolega podać ci temat ale nie chcialo Ci się czytać... poczytaj, spróbuj [...]
teraz obraz tak średnio, dzwięk podobnie dość mocno klatkuje wcześniej podczas rozmowy obraz był OK, dzwięk też elegancko tylko ten pogłos trochę przeszkadzał
A jaki może mieć na to wpływ siłownia? Wcześniej chodziłem przez 2 lata na siłownie. Nadal chodze ale teraz robie dynamiczny fbw raz w tygodniu.
Dzieki ponownie za odp. Mam jednak problem z motywacją do treningów. Praca cały dzień i trening w godzinach wieczornych. Guarana miała zadziałać jako pobudzacz. Wcześniej był xpand i świetnie się sprawdzał kolejny już raz. Jednak teraz jestem off krea i przydała by się jakaś alternatywa. Jeżeli masz jakieś inne pomysły co do pobudzacza przed [...]
Powiem w ten sposób. Miałam czas, że biegałam regularnie (ok. 2 miesiące) i tłuszcz ani rusz znikąd (chociaż kondycja i pojemność płuc stała się o niebo lepsza zanim zaczęłam biegać regularnie), rower w zasadzie był co dzień przez pół roku (dojeżdżałam nim na zajęcia, trasa około 25 minut w jedną stronę), wcześniej ćwiczyłam z p. Chodakowską, a [...]
mam jeszcze takie pytanie. Czy powinno sie biegać cały czas wyprostowanym czy mozna zgarbionym. Pytanie moze i głupie ale wczoraj po bieganiu schyliłem sie aby zrobić sobie kanapke i tak mnie mocno podstrzyklo na samym dole kręgosłupa ze przez 5 min wgl nie mogłem się ruszyc. Te bóle zdarzały się juz wcześniej (ortopeda zabronił mi nawet robic [...]
Przy tej bramie stoisz wyprostowany i sciagasz rece w dol? Ja wczesniej robilem podobnie tylko ze rece wyciagalem do przodu - tak jak przy rozpietkach na prostej. Teraz szukam nowego cwiczenia na kilka treningow. Przem. "Zyje sie tylko dwa razy"
jednak rezygnuje z tamtych co pokazywałem wcześniej :P.Teraz upatrzyłem sobie Keltona :P tylko znowu mam dwie możliwości. a wiec która będzie lepsza ?:) http://allegro.pl/item210561970__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_hyperion_ii.html http://allegro.pl/item210561979__bestseller_kelton_lawka_stojaki_tryton_iii.html Prosił bym o szybka odp bo już jutro [...]
No i spokojnie- bez szalenstw, wszystko jest ok. Nie nadganiaj bron Boze na sile teraz. Cwicz takim ciezarem, jaki pozwala Ci na wykonanie w poprawnym stylu odpowiedniej, wczesniej zalozonej ilosci powtorzen. Pamietaj, ze jakies braki w technice moga sie odezawc jako odnowiona kontuzja. Uwazaj na to. Wszystko sie wyrowna. Pozdrawiam.
[...] jesli przyszło o rozpisanie diety to kazda była inna mi chodzi oto by ktos mi napisał diete solidna i wypróbowana, przynoszaca efekty. jestem pierwszy raz na tej stronie nie czytałem jej nigdy wczesniej jezeli chodzi o dyskusje o kulturystyce to nie mam zielonego pojecia... jestem poczatkujacym... a za djete chce sie brac juz od teraz... POMOCY!!
[...] i 'jestem otwarty na propozycje' a mimo to nie widac jakichs postepow ani zmian w zadnym kierunku. nawet na banerze nadal jest 'strogman' chociaz tydzien temu albo nawet i wczesniej ktos im zwrocil na to uwage. krotko mowiac nic sie tam nie dzieje, a przez to cale zamieszanie traca uzytkownicy. sory ze pisze to w tym temacie, ale tak jakos [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
